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2011
07/03


7月3日(日)
場所:南大日グランド
担当:羽方穂乃実
○メンバー○
・大塚さん
・トミーさん
・譲さん
・柳田さん
・コクボさん
・みつきCh.
・ももちゃん
・嘉穂
・かんな
・うたはCh.
・龍谷大学ラグビー部の方〔5名〕

○メニュー○
・個人でアップ
・キックゲーム
・前パス有のパスゲーム
・3人で四角パス
・4列パス〔スロー&トップ〕
・フィットネス

◇感想◇
今日、春香さんがオーストラリアへ行かれて初めての練習でした!!
最初にやったキックゲームやパスゲームでは空いている場所に走り込んでボール
を貰う事を目標にやってみましたがなかなか上手く出来ませんでした。
休憩をとっている時に大塚サンに『声を出して貰う事』を教わり、龍谷大学のラ
グビー部の方々の助けもあって最初に比べて皆少し上達していました。
次に3人で四角パスをしました。この練習で大切な事はストレートラン・ボールか
ら目を切らない事です。ラグビー部の方々にお手本を見せて貰い分かった事があ
りました。それは、常に足を動かせている所です!
柳田さんがその事を丁寧に『上手い選手は足を止め無い』と教えて下さりました

その事を頭に置いてもう一度やってみるとスムーズに出来ました!!
最後に4列パスを少しワイドでやりました。この練習で大切な事はストレートラン
・声だし・ためてトップで貰う事です。この練習は今までに何回もやって来てい
るので皆、良く出来ていました(^^)/
ただ少し声だしが少なかったよぅに思ったのでもっと声を出して1つ1つの練習を
皆で盛り上げて行ければいぃなと思います。
次の練習では個人個人で気持を入れ変えて声を出して練習に取り組めばもっと良
い練習になると思います。

2011
06/15

場所ユニチカグランド

担当かほ

メンバー
大塚さん・春香さん・菊さん・柳田さん・ほのみ・かほ・みつき
きょうこちゃん・うたちゃん・ももちゃん・じょうさん・かんな

初めに自己紹介しました。
みつきがウィメンズに入部する事になりました~
(嘉穂の姉です…)
よろしくお願いします!

後、滋賀から来てくれた
きょうこちゃんです!


練習ゎ初めにドロップキックの練習をしました♪
これで大切なことゎ
ボールから目をはなさない事と真っ直ぐボールを落とす事です!
ここでボールが自分と逆の方にいかないように。。。

皆上手く蹴れてたと思います。
嘉穂ゎまだまだですけど…
頑張ります♪

それからキックゲームをしました!
これで大切なことゎ
まずゎしょうもないキックミスをしない事!!
後ゎ空いてるスペースに走り込む事!!
声を出してアピる事!

まだまだ皆出来て無いと思いました。
ボールゎポロポロ落としてたしもっとキャッチ頑張った方がいいと思いました☆

その次ゎ前パスありのパスゲームやりました。
これも空いてるスペースに走り込む事が大切です。
これゎ1人だけにすぐパスするんぢゃなくて、
周りを見て焦らずパスする事が大切です。

これも周りをあまり見れて無くてカットされるのが多かったので、
次ゎ意識してやりましょう!!

タッチフットした後、大人対中高生のADでした。
中高生ゎ本気です…

初めに最初練習したドロップキックから始め!!
タックルの姿勢が高くて倒せなかったので、
次からゎ低い姿勢を意識してがんぱります!!

大塚さんのおかげでマイボールになりまわしてトライとか、
オーバーでめくってマイボールになりブラインド行ってトライなど
いっぱいトライしたけどディフェンスをもっと頑張りましょう!!

最後に春香さんがいっていた諦めずにタックル入られてもいいから
前に行く!これゎ嘉穂がいけてなかったんですけど
みんなも意識をもって諦めずに頑張りましょう。

春香さんがオーストラリアから帰って来たときに
春香さんをたおせれるように頑張って常に意識をもって頑張りましょう!!

2011
05/24

日記担当:なぎさ
練習場所:ユニチカグランド

メンバー:原田先生、大塚さん、はるかさん、じょーさん、トミーさん、みかさん、えりかさん、
      ちよさん、きっしーさん、なおみさん、えり、みなみ、なんばさん
      とおる君、たけしさん、みねさん、こくぼっちさん、やなぎださん


メニュー
・IW
・試合前アップ
 (グリット)
・DF確認
・FW/BKわかれて
・AD

京都ラグビー祭前そろって合わせられる最後の練習でした。

一宮セブンス前の時にも言われたように最後に盛り上がっていくという雰囲気に、
またなってしまいました。
けれどDFの確認もできたし、最後はよくなったのでこれを忘れずに
京都ラグビー祭で発揮できたらなと思います!

何回も言われてるように声が足らないのでもっとみなさん声を出しましょう!
私も一生懸命声出します!

今週はあと火、金、土の練習にできるだけ参加して最終確認をしていきましょう。
そして29日、14分間持っている力を全て発揮して勝ちにいきましょー!!

男性陣の方、相手役などありがとうございました。

大雨に濡れたのでみなさん風邪には気を付けましょう。

2011
05/02

日記担当:えり
練習場所:ユニチカグランド

メンバー:大塚さん、はるかさん、トミーさん、みかさん、えりかさん、なおみさん、
なぎさ、まゆ、ほのみ、あみ、いなづ、かんな、しょうか、みなみ、あおい、ななさん、
じゅりあ、かえで、とってぃさん、よしきさん、やなぎださん、かえでパパ、なおみパパ

メニュー
・ユニチカさんのアップ
・ランパス(ループ、クロス、ワイド)
・セブンスのDF確認
・ATDF(ホールド)→ユニチカさん協力のもと。

一宮セブンス前にみんなで合わせられる最後の練習でした。
はじめは試合前という意識が低かったと思います。
DF練習はゆっくり確認しながらできたので、や
ったことを忘れないようにしましょう。私は声が本当に大事だと思います。
ノミネートをしっかりしたいと思いました。
一宮セブンスでは持てる力を100%出してみんなでトライを取りに行きましょう!!
ユニチカさん、ありがとうございました。

練習のあとは…
BBQ大会♪(ここから合作)

練習参加のFAMILYが増えて、総勢50人くらいの大所帯でBBQ!
雨がしのげるバイパス下の河川敷で。
まずはカンパーい!!
201105011322000.jpg

今日のBBQ隊長なおみパパ↓
201105011253001.jpg
??何してるの~??

その正体!今日の肉は、これです!!↓
201105011301000.jpg

BBQにあるまじき肉塊。
その量なんと15KG。

他には…
201105011259001.jpg 201105011306000.jpg

みかちゃんの用意のよさに脱帽。
やりゃー出来るやん!!

焼き上がりはこんな感じ~素敵♪
201105011310000.jpg

う~ま~い~
どんどんいけます。
食にはまり、盛り上がりすぎて写真をとるのを忘れる。

なのでこんな可愛い画で許して♪
201105011336000.jpg 201105011349000.jpg

沢山食べて、沢山お話して…とても楽しかったです。
なおみパパ、大塚さん、かんなパパ、かえでパパ…みんなありがとうございました!

お肉を食べてパワーもついたと思うので、そのパワーを一宮セブンスで発揮して
頑張りましょう!!

河川敷はこんな感じでした
201105011421000.jpg

2011
04/19

場所★ユニチカグランド
天気★晴れ
担当★ももちゃんです


★めんばー★

大塚さん・はるかさん・じょーさん・TOMMYさん・ちょさん・なぎささん(初)
嘉穂・ほのみ・うたはちゃん(初)・ももちゃん・みなみちゃん(2回目)・なおみさん
王子さん・やなぎださん・くにさん・こくぼっちさん


☆練習内容☆

★てんぱす
★パスゲーム
★ランパス(ワイド、クロス、ループ)
★(中学生は)パス練習(成人は)7の確認
★コンタクト
★フィットネス
★ダウン


新しく来て下さった方が何人かいてくれはって、
初めは楽しくパスゲームしていました(^^)/

その後のランパスは、クロスやループの確認をしました(`∀´)

中学生は次にパス練をしました(・o・)ゞ
試合前のユニチカさんがパスの投げ方などを教えてくださいました(^3^)/
ありがとうございました!!

コンタクトでゎ東宇治の方にバックをもってもらいました
成人の方はバックなしで...(笑)

フィットネスは一周走??
3人で手をつないで的な事をしました(>_<)
しんどかったです..

でも中学生は24日のセレクションのために、
頑張って上げていきましょう!!


では最後に★

京都ウィメンズ
パンッパンッ
ネバーギブアップ!!
プロフィール

京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ

Author:京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ
京都で活動する女子ラグビーチームです。
☆練習時間☆
毎週日曜 9:00~12:00
毎週木曜 18:30~20:00

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