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2011
10/05

参加者 なぎさ、なお、楽、もも、きょうこ


朝早くから石川の人に迎えに来てもらい合宿行ってきました!

1日目の午前中はパス練や中学生のセブンスのための練習しました


午後はタグラグビーの大会
小さい子のタグを取るのは難しかったけど京都ウィメンズは2位という結果に!
景品としてトマトカレーと賞状もらいました
真剣にやったらタグもすごい疲れますね…


2日目の午前はまず海を見てから軽めにやってタッチフットで終了


石川は寒くて朝は特に辛かったりしましたが石川の人たちとの仲が深まったいい合宿だったと思います!
またこのような機会があれば参加したいし、もっと多くの人にも参加してほしいです


石川の方々ありがとうございました!
またよろしくお願いします!


2日とも朝早くて大変でしたが楽しく合宿できてよかったです

2011
09/13

今日は親和さんと合同練習でした!!
◎場所@ユニチカ

◎参加メンバー:ナホ・トミ子・ジョーさん・チヨさん・王子・えり・なぎさ・楽・なお・あみ・ほのみ・かほ・みつき・みか・大塚さん・とおるさん・きよさん・柳田さん・親和のみなさん
◎練習メニュー
●アップ
●4パス
→どこにボールが欲しいかアピール!!ハンズアップ。ボールをもらってパスする時の姿勢も上半身が起き上がってしまってないか、ためて出ることが出来ているか、リズム良くパスを回すことが出来ているか、相手を呼ぶ、基本ですが、大切なことなので確認してしっかりやろう!!
●ランパス
●DF練(1・2・10 DF確認後→組織DF)
→早く早くセットすること、アップの声、必ずやろう!!
タックルは、入ると決めたら迷わずに・・相手に仕掛けられる前に入ろうね。どんどんプレッシャーをかけていこう!!1人目が下、2人目が上も忘れずに。
うちからプッシュすることで本当に安心感が違うって、改めて思いました。
タックル良いイメージを持てたので、忘れずにやっていこうと思います!!
タックル楽しかったぁ-♪♪
●OF練
サインやりましたねぇ!!ここではヒミツです。難しいのはありません。各自で必ず再度確認しておいて下さい!!練習に参加出来なかったメンバーも、次回の練習までに今日の参加メンバーに聞くなりして確認しておいて下さい。
●FW、BKにわかれて
→FWはスクラム、ラインアウトの確認をしました。


今回、親和さんと合同練習をさせて頂いて、またまだお互いのプレースタイルもわからない部分ばかりだと思うので、何をするにも、声を出していきましょう!!ATするにも、DFをするにも、何をするのにも一番大切だと思います。この声は、本当に何でもいぃと思うので、指示する声でも、わからないことがあれば声にしたり、間違ってるかもとか思わず、とりあえず声にして、それに対して返事して行けばコミュニケーションも取れるし、京都も親和も関係なく1つのチームとして、今出来る力を出し合って、助けあっていきましょう!!
今回はFW中心でやっていこうって目標もあるし、それが達成出来るように、試合までの残りの時間を練習していきましょう!!
合同練習、本当にいぃ練習が出来ましたねっ♪♪


カホのずっこけトライ。
023[1]


久々にとった集合写真。
022[1]

2011
08/30

場所:神戸甲北高校
メンバー:ナホ様、大塚さん、トミ子、なおみ、じょーさん、らく、なお、みつ
き、かほ、ほのみ、ももちゃん、えり、こくぼっち、親和の方々

練習メニュー
・ラダー
・4パス
・走り込んでとる練習
・FW→BK→FWでトライまで(ドレミ)
・タックル
・FWBKわかれ
・ATDF


関西大会でチームを組む親和さんとの合同練習で、神戸甲北高校の練習に参加さ
せてもらいました。
タックルまでは高校生と一緒にやらせてもらってその後女子だけであわしました
。わかれでFWはスクラム中心にやりましたがフロントをやったことないとか経験
浅いながらもよい姿勢を意識して、注意されたことを意識して最初よりもよくな
ったと思います。いいイメージでおわる!(ナホ様談)これ大事ですねー

ATDFでは高校生が相手になってくれて、結構長い時間やりました。ATでは初めて
一緒にやるからなかなか合わないとかあったけど、それぞれ意見も言えてわから
んことは聞いてってな感じで段々と良くなってったと思います。
DFではやっぱり二次三次になったらバラバラになるのでノミネート、ピラーの声
などしっかりだしていこーーーーーーーー

親和の監督さんもおっしゃってたように、ボール持った人がスター☆やから全員
がスターにもなる、影で支える人にもなる、みんなでがんばりましょーーーー



日記担当:トミ子☆

2011
08/25



@ユニチカグランド
担当:なおみ

◎参加メンバー
なほさん、みかさん、とみーさん、じょーさん、ほのみ、あみ、みつき、うたは、なおみ、小久保さん、柳田さん

見学で、京女の1回生の清水さんが来てくれました!
次は一緒に楽しく練習してみましょう♪

◎練習メニュー
アップ(ジョグ、トップまぜて)
ストレッチ
三角パス
ヘッドダッシュ
タックル練習
あわせ

タックル練習については、
パックにタックルし、足をかく。

そこから成人と中高生は分かれ、成人は、30秒間タックル、ヒット&ダウンを、中高生は柳田さんにタックルの姿勢など教えていただきました。

30秒間のタックルは、タックルしてもすぐに立ち上がり、前を見て、目の前の相手をタックルするので、試合に向けて有効だと思いました。
中高生も、もっともっとタックルに慣れていきましょう!

パスは、ハンズアップ、声を出し相手を呼ぶ、走り込むことが大切だと感じました。
もっともっと自分をアピールしましょう!

あわせでは、関西大会に向け、流れを確認しました。
中学生にもはいってもらい、柳田さん、小久保さんの話をききながらも、みんなでプレーについて確認できたので、まだまだわかっていない私にとって、とても貴重な時間でした。

今回は親和女子と合同です!
まだ合同練習はできていませんが、互いのチームの良いところ、悪いところを確認しあい、1つのチームとして共にのびのびとプレーしたいです。

まずは基本のプレーを徹底しましょう。
そのためには、ひとりだけの声でなく、みんなの、まわりの声が必要です。

プレーも同じで、周りの声があるからこそパスをほれる、ディフェンスができると思います。
ボールの近くの人だけでなく、ウィングなど、外からの声も大切です。
声がなければ自分で前へ行く。
(声がなく、つかまれば周りの責任と思えばいいと言われました♪)

相手を(味方)を信じるプレーができたらいいですね!
例えば、プレーの中で、不利になった場合に「なんで!?」と思うのでなく、「自分が悪かった!」+フォローする、という感じで。
(これは、難波さんに教えていただきました!)

そして、前へ出る、グランドを広く使う、悩まない!
ラグビーって難しいというか、深いですね。

練習後は、小久保さんにアイスをおごってもらいました。
前に、小久保さんが蹴ったボールが至近距離でなおみの顔にあたり、鼻血どぼどぼ出たからです。笑
ありがとうございま~す!笑

解散後は、なほさん宅で、はるかさんに買っていただいたたこ焼き機で、たこぱしました!
楽しい一日でした♪

次は土曜日の親和さんとの合同練習です!
がんばりましょう!

2011
08/16

ここからは、番外編です。

1日目の練習が終了して、
この日の晩御飯は焼き肉。

高校野球を観ながら、盛り上がりましたね~(って私だけか…)


その後の花火大会!!!
中学生は楽しんでいたようです。

よかったね。

まじめにミーティングもしましたよ。

009.jpg


その後、
兵庫レディースプレゼンツ!クイズヘキサゴン☆
4チームに分けて、クイズリレー。
私のチームは、クマさん・トッキーさん・ナンシぃー

その時のトッキーさんのボケっぷりったら…
結局トッキーさんで詰まりまくって、私だけ回答できず!!!!


順番まわして…

その後のゼスチャーゲームでも、トッキーさんのボケ炸裂!!!


相手チームの答えを必死で考えてたり、
答えたらアカン、ゆわれて口おさえるも、答えてみたり…


すごい楽しかったです。
ゲーム終了後は、大人タイム。。

中学生は部屋に戻るも、ウノしたりガールズトークで盛り上がっていたようです。
撫子コーチが見にいったら、即効追い出されたそうな…
かわいそう。。


さぁ大人タイム。
私まで順番がまわってこなかったヘキサゴンクイズ、アゲイン。
私の頭、さえる!
「タピオカ」答えるなんて、できる子☆

やっぱさっきの順番がアカンかってんやわ。。


またここでも大盛り上がりで、
その後の長い夜は続き、
ラグビートークや、先輩後輩関係なく、笑いの絶えない夜でした。

こういう、いい意味でラグビーバカが集まるって大事ですね。


その盛り上がりの写真を1枚も撮ってないという、
ブログ担当者としてはありえない、大失態。。

この写真で許して下さい。
010.jpg


記憶なくしながら部屋にもどり、
みんな寝てる横でキャッキャさわいだ罰として、
でこに「肉」、鼻に赤インクを塗られたトッキーさんの翌朝歯磨きシーン。


お風呂でそこそこ熱い話したのに、
覚えられてなかったという…悲しい現実。。



練習日記2日目のメニューを書きましたが、
そう!!!スクラム練習が主だったんですね。

残念なほどに、私とトッキーさん、しーちゃんの組は
スクラム内に酒の匂い充満してました。

みなさん、ごめんなさい。。


そんな長い夜もやっぱりまじめな寝屋川ウィメンズさん、
最後までみっちりミーティングされていました。

024.jpg

えらい!


見習わねば。。
飲んだくれてる場合じゃない。
でも、たぶんこの先もこんな感じで終わるんだろうな。。と…



長い夜のことは書ききれないくらい楽しかったです。
ありがとうございました。

やっぱり、関西チーム、最高!!!
プロフィール

京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ

Author:京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ
京都で活動する女子ラグビーチームです。
☆練習時間☆
毎週日曜 9:00~12:00
毎週木曜 18:30~20:00

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