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2009
08/03

8月2日 日曜練習

京都ウィメンズ練習日記

担当:キク(初)

場所:南大日グラウンド
メンバー:大塚さん、王子、まことさん
      ちよさん、はるかさん、ちえさん、みかさん、なほちゃん、キッシー、えり、まき、きく

・タッチフット
→トイメンに対してのコールはいつもより出来ていたと思います。
ただ、これも一つの練習、はるかさんが言っていたように、遊びではないので
最後まで真剣に続けることが大切と感じました。

・ヘッドダッシュ(ロング6本)
→マイボールの声、しっかりと。ボールマンは引っ張ることを意識。

・コンタクト練習
→二列になって交互に
ヒット→ドライブ→リップ→ハーフが隣にパス、で進んでいく(初めはジョグ)
スタンバイしているヒットする人は、しっかり走り込んでハーフからパスを貰う。
ヒット→寝る→オーバー→ハーフが隣にパス、で進んでいく(初めはジョグ)
ラスト2本はスピードが出て、一丸となれました。

・1対1のディフェンス練習
→下半身目掛けて低く入る。パックをしっかり、足をかる。

・FW BKに別れて練習
FW:スクールに来られていた方にお世話になり、タックル練習をしました。

BK:サインプレーの確認

・セットプレーからの合わせ練習
→スクールの練習が終わってから、指導に当たられてる方々が入ってくださり、
コンタクトありの合わせ練習が出来ました。

・ダウン

今日は朝の雨もあり大学生はお休みだったので、スクールさんとグラウンドを
分け合って練習をする事が出来ました。
ビギナーな私にとって、今日は課題が多く見いだせた練習でした。
まだまだ組織的な合わせ練習にはついて行くのがやっとですが、ゲームの中から
クローズアップした、1対1やコンタクト練習はとてもためになります。
9月6日までに課題をクリアするため、日々頑張ります。

また、FWが少なく、ラインアウトが出来なかったのが悔しかったです。

次の練習は名古屋合宿です、それまでに少しでもスキルアップ出来るように
個人練習なり体力・筋力強化に励みましょう!!

筋肉はあなたを守ります!!
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CM

初日記ご苦労様でした。
DFは、私個人としても大きな課題なので、基本を大事に練習していかないとね。筋トレも☆
ラインはだいぶといい感じではありますが、まだまだコミュニケーション不足なので改善出来ますね!
大勢の人が練習相手になって下さってるのでもっと積極的に取り組んでいきましょう。
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京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ

Author:京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ
京都で活動する女子ラグビーチームです。
☆練習時間☆
毎週日曜 9:00~12:00
毎週木曜 18:30~20:00

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