--
--/--

スポンサーサイト

スポンサー広告

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2009
04/08

4月5日 練習日記

京都ウィメンズ練習日記

お疲れ様です!!!!

本日は音羽中学校で9時からでした。
メンバーは大塚さん・石田コーチ・王子・ちえサン・はるかサン・ちよサン・みかサン・えり・なほ・以前から噂していたキクさん(NEW)・枚方在住の池っち(NEW)・京都の癒しココロ(NEW)でした☆

2009年度スタート!!
山科ラグビースクール開校式
P1000062.jpg


練習内容は、

キックゲーム(トスも入れて)
ボール取りゲーム
1対1のDF
あまり強くあたらず、ホールドまで。

ランパス←ハンズアップ意識
ヘッドダッシュ

AT
ヒット、ヒット(ターンして)ディップ
初めての方が多かったので、タイミングや入り方の確認。ディップに入る人肩から入るよう意識する。

タグラグビー
来月の京都ラグビー祭でタグするので、その練習しました。
P1000072.jpg

タグは、
片手(ラン・トライ)×、
チョン蹴り×、
タグ取られたら3歩以内か3秒以内にパス、こんなルールがあるので、タグを取られてもあわてずに、早い攻撃につなげたらいぃと思います!
P1000066.jpg

ボールを持ってる人を1人にしないようにしましょー!!!
P1000069.jpg

今回も体験に来てくれた方がたくさんいて、楽しかったですね。
タグを最後にやったので、みんなでいぃ感じで汗かけました!!!

早くみんなで試合したぃですねー(・∀・)

以上です。
日記担当:ナホでした☆
スポンサーサイト

CM

NAME
TITLE
MAIL
URL
PASS (削除時に必要)
SECRET 管理者にだけ表示を許可する
COMMENT&
DECORATION

TB

トラックバック

http://kyotowomens.blog116.fc2.com/tb.php/58-0f031dfa

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ

Author:京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ
京都で活動する女子ラグビーチームです。
☆練習時間☆
毎週日曜 9:00~12:00
毎週木曜 18:30~20:00

最近のトラックバック

ブログ内検索

ブロとも申請フォーム

QRコード
QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。