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2010
07/05

7月4日 日曜練習

京都ウィメンズ練習日記

場所:音羽中学校

担当:なおみ

グランド提供ありがとうございました!!

○今日の練習メンバー

とみーさん、なほさん、きくさん、ちよさん、高山さん、なおみ、まきちゃん、
あみ、ほのみ、大塚さん、まことさん

○今日の練習メニュー

・テンパス
(ストレッチ入れながら)
・3人で10mをランパス
(走りこむこと、スピード、声を意識して)
・先のメニューをふまえた上で2人のといめんにディフェンス立ってランパス
(ディフェンスは3点のうちどこの2点いくかわからないので、前を見て)
・パックに当たり、当たり→ドライブ、当たり→ドライブ→ダンボールでつなぐ
、ハーフをつけてつなぐ
・テンパスのキックバージョン
(スペースをみつけて動いて、声だして)


今日は、はるかさんが講習会、みかさんが連盟会議へ出席してくださりました。
ありがとうございました!!

連日雨がふっていましたが、晴れの中、練習ができて良かったです★
グランドにあったみずたまりに、スクールの小学生もはまっちゃってました!笑
とてもむし暑く、みんな汗だくでした。

水分と塩分、気をつけてとらないとだめですね★
練習後の梅干しは最高でした!!
(種は自然へかえしました笑)

新しく入ってきてくれた中学生、わたしは今日はじめましてでした★
もっともっと新しい人が練習に参加して、チームの仲間入りしてくれたら
とっても嬉しいです!!

暑さに負けず体調管理をしっかりして、がんばっていきましょう★
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CM

なおみ、だいぶ練習日記グダったな…笑。



気持ち伝わるけどな!笑。

ナホ、めちゃ上から目線やな(笑)
ナオミ日記ありがとうね。

暑いシーズンに入ったし、体調管理はしっかりと!
ミネラル、ビタミン摂ってね~
あと日焼け対策もせな☆
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京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ

Author:京都ウィメンズラグビーフットボールクラブ
京都で活動する女子ラグビーチームです。
☆練習時間☆
毎週日曜 9:00~12:00
毎週木曜 18:30~20:00

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