今週日曜の練習は、勧修中学校にて９時開始です。
ジャパン組も練習に参加できるので、久々に全員で出来そうです。しかも見学者、体験希望者がかなりおられます。みんな張り切って頑張りましょう！
練習後はみんなで久々にランチしましょう☆ふふふ楽しみです♪
ジャパン組も練習に参加できるので、久々に全員で出来そうです。しかも見学者、体験希望者がかなりおられます。みんな張り切って頑張りましょう！
練習後はみんなで久々にランチしましょう☆ふふふ楽しみです♪
平成２０年度、京都ラグビー協会全員総会が、昨日京都アスニーで行われました。
前年度の事業、会計報告と今年度の事業、会計計画などのお話でした。
「新スターコーチ資格認定講習会」と「新スタートコーチブラッシュアップ研修会」が受講できます。
興味がある方は詳細をお知らせしますので、連絡お待ちしております。
前年度の事業、会計報告と今年度の事業、会計計画などのお話でした。
「新スターコーチ資格認定講習会」と「新スタートコーチブラッシュアップ研修会」が受講できます。
興味がある方は詳細をお知らせしますので、連絡お待ちしております。
我がチームの高山直子さんが、６月３日〜１１日までカザフスタンで行われます「女子１５人制アジア大会」の日本代表メンバーに選ばれました☆
きっと活躍してくれることでしょう★
京都からみんなで応援してるの頑張ってください！
きっと活躍してくれることでしょう★
京都からみんなで応援してるの頑張ってください！
日曜は山科区の音羽中学校で練習します。
ジャパン組がまた東京で練習なので、人数は少ないですが、声出して気合入れて走りましょう！！暑いかもしれないので、個々に準備しっかりしてくださいね♪
ジャパン組がまた東京で練習なので、人数は少ないですが、声出して気合入れて走りましょう！！暑いかもしれないので、個々に準備しっかりしてくださいね♪
担当:チエ
場所:勧修中学校
参加:大塚さん、双順さんと子どもたち、はるかさん、みか、えり、ちえ
今日は動けるメンバーが少なかったので、勧修中学校ラグビー部に入れていただいて練習しました。
・ストレッチ
・ランパス
３人でノーマル、クロス、ループ、ショート
・ヘッドダッシュ
３人で三角形を作って、キャッチ・リップ・ガット(ポップ)と、キャッチからボールを回す、を左右交互のラインで。
・４パス
体の真正面でキャッチせずにボールをむかえにいくことを意識すること。
→次のパスが放りやすい
・コンタクト
ここからはウィメンズだけで練習
ヒット、リップ、オーバーの確認
・連続コンタクト
３人で
�．劵奪函Ε櫂奪�
�▲劵奪函Ε螢奪廖Ε櫂奪�
��ヒット・リップ・オーバー
の連続。
DFは２人。
３人が何をしたいか常に伝えて動く。
リップ、オーバーは早く！ポップしてもらう人は、間合いを作ってスピードに乗ってパスをもらう。
・サーキット
�］嗄�て
�∧�筋
�Ｇ惷�
�ぅ弌璽咫璽献礇鵐�
�ゥ好�ワット
各10回ずつ
間に５メートルの往復ダッシュを入れる。
これを１セットとして、３セット。
・ネコパンチ！！
ダミーに50回おもいっきりパンチしまくる。３セット。
ほんまのネコパンチにならないように、力強く！！！
・ダウンして終了
今日は人数も少なくモチベーションも下がりがちでしたが、せっかく中学生に入れてもらって人数の多いところで練習できて、基本練習に徹することができたし、暑い中での反復練習でしたが、ただこなすだけではもったいないし、相手の取りやすいパスを放る・自分のしたいプレーを声に出して伝えるなど何かひとつでも意識して練習することが大切やと思います。
人数は少なくても最後のフィットネスまでできたし、双順さんの当たりはかなり良かったと思います。全員、自分で体勢をコントロールできると、次に繋がるプレーができると思います。
来週も頑張っていきましょ！！！！
場所:勧修中学校
参加:大塚さん、双順さんと子どもたち、はるかさん、みか、えり、ちえ
今日は動けるメンバーが少なかったので、勧修中学校ラグビー部に入れていただいて練習しました。
・ストレッチ
・ランパス
３人でノーマル、クロス、ループ、ショート
・ヘッドダッシュ
３人で三角形を作って、キャッチ・リップ・ガット(ポップ)と、キャッチからボールを回す、を左右交互のラインで。
・４パス
体の真正面でキャッチせずにボールをむかえにいくことを意識すること。
→次のパスが放りやすい
・コンタクト
ここからはウィメンズだけで練習
ヒット、リップ、オーバーの確認
・連続コンタクト
３人で
�．劵奪函Ε櫂奪�
�▲劵奪函Ε螢奪廖Ε櫂奪�
��ヒット・リップ・オーバー
の連続。
DFは２人。
３人が何をしたいか常に伝えて動く。
リップ、オーバーは早く！ポップしてもらう人は、間合いを作ってスピードに乗ってパスをもらう。
・サーキット
�］嗄�て
�∧�筋
�Ｇ惷�
�ぅ弌璽咫璽献礇鵐�
�ゥ好�ワット
各10回ずつ
間に５メートルの往復ダッシュを入れる。
これを１セットとして、３セット。
・ネコパンチ！！
ダミーに50回おもいっきりパンチしまくる。３セット。
ほんまのネコパンチにならないように、力強く！！！
・ダウンして終了
今日は人数も少なくモチベーションも下がりがちでしたが、せっかく中学生に入れてもらって人数の多いところで練習できて、基本練習に徹することができたし、暑い中での反復練習でしたが、ただこなすだけではもったいないし、相手の取りやすいパスを放る・自分のしたいプレーを声に出して伝えるなど何かひとつでも意識して練習することが大切やと思います。
人数は少なくても最後のフィットネスまでできたし、双順さんの当たりはかなり良かったと思います。全員、自分で体勢をコントロールできると、次に繋がるプレーができると思います。
来週も頑張っていきましょ！！！！
ウゴちゃん送別会の写真です↓
http://picasaweb.google.co.jp/kyotowomens/kHycIF
ウゴちゃんいわく、すごく楽しかったけどボーリングでの自分のスコアが不満やったみたいです（笑）
この間、チームを離れることがすごく寂しいと言ってました。また戻ってきたいって…ううう。
人数が少なかったために試合にもいっぱい出場してもらい、私たちが助けてもらいました…。ウゴちゃん、ありがとう！アメリカに帰っても元気にラグビー頑張って下さい☆いつでも京都ウィメンズは待ってます〜！！
http://picasaweb.google.co.jp/kyotowomens/kHycIF
ウゴちゃんいわく、すごく楽しかったけどボーリングでの自分のスコアが不満やったみたいです（笑）
この間、チームを離れることがすごく寂しいと言ってました。また戻ってきたいって…ううう。
人数が少なかったために試合にもいっぱい出場してもらい、私たちが助けてもらいました…。ウゴちゃん、ありがとう！アメリカに帰っても元気にラグビー頑張って下さい☆いつでも京都ウィメンズは待ってます〜！！
