担当＊チエ
８月16日(土)〜17日(日)
『京都ウィメンズ合宿』in滋賀県希望が丘文化公園
☆山科ラグビスクールのご協力があって、合宿に参加させていただきました!!
本当にありがとうございました!!
16日(土)
参加メンバー:石田コーチ、高山コーチ、山ちゃん・知ちゃん(交野クラブより)、ちよ、はるか、みか、りりか、さくら、ゆか、ちえ
山科、八幡、野洲ラグビースクールの中学生と合同で練習しました。
人数も多く、全体で20人を超える人数で練習できました!!
午前
・タッチフット
・ヘッドダッシュ
・コンタクト ヒット、リップ、サイドの確認
(ヒットは足を一歩前に踏み出す!!!、リップもしっかり体を当てないとボールは奪えないぞ!!)
午後
・アップ
・連続オーバー (しっかりDFラインを揃えて、トイメンチェック!!オーバーは、ちゃんとパックして、戻る時はボールを見て!!)
・女子(コーチ陣含め)、中学生分かれて合わせ
・12人制で試合
20分１本、10分１本
☆さくら、ゆか初試合!!!
コーチ陣にも助けられましたが終始、前に出てプレーできました。
中学生の低いタックルは、お手本でしたね!!
簡単なミスが出てしまうことが多く、課題は残りましたが、これは意識で変わる!!必ず修正しよう!!
DF、２番目の寄りが遅く、抜けた後のフォローが早ければ、もっとボールは確実に出せる!!ゲインしてボールが出せないのは、もったいないから、ヒットした人の後ろで見てしまう時間が長いので、そこを早く入る!!
ポイントサイドにいる人は入るか入らないかの見極めを!!←17日は入りすぎて、ATが余る場面がよくあった。
ルーキーズ２人もフル出場でした!!!
ボールを持ったら前に出る、トイメンのノミネート・体を当てて止める、しっかりできていてガツガツいってました!!
17日(日)
参加メンバー:大塚コーチ、高山コーチ、ちよ、はるか、みか、りりか、あいこ、さくら、ゆか、ちえ
今日も中学生と一緒に練習できました!!
午前
・ハンドリングリレー
・パス練 (メークラインのコースと、流れず走る、確認できましたか??)
・コンタクト ヒット、リップ、サイドの確認
・↑の連続 (自分は何をするのか声に出して!!←リップ!とかオーバー!とか。４人でしっかり押すために当たってからも足を止めないで!!)
午後
・ランパス (クロス、ループ混ぜ)
・女子対中学生、タッチフット 10分１本、７分１本 (DFはラインで出ること→ギャップをつくらないように、自分の横の人も視野に入れておく!!ATはボールをもらってから走り出してしまうことが多く、せっかくボールを確保してい時間は多いのに、中学生の早いDFに、どんどん下がってしまうことがよくあった。スピードにのってボールをもらい、どんどんラインをあげよう!!)
・７人制 ７分×２ ポイントに人が集まりすぎてしまい、余られてトライされる場面が３回。ポイントに要らない人はDFラインをひこう!!
ATはタッチフットの時より思いきって前にでていた!!スペースやDFの数を見て、よく攻めたし、サポートも昨日より早く多くなる場面が増えた。
今回の合宿に、八幡ラグビースクールの新星、まよちゃんがウィメンズの練習に一緒に参加してくれました!!
SHを主にこなしてくれました。冷静なパスさばき、接点では男子中学生から思いっきりボール奪ってました!!!
この合宿でお会いできて嬉しかったです!!
どうぞ、これからのウィメンズの練習来てくださいね。メンバー全員あなたを待ってます♪
…ということで、あっというまの２日間でしたね。
この２日間、ルーキーズの上達や元気印中学生のおかげで終始熱の入った練習になりました。
試合間近!!今回の雰囲気や積極性を試合で出せるように、あと数回の練習を大切にて試合につなげましょ!!!
最後に、今回の合宿でお世話になりました山科ラグビースクールのコーチの方々、保護者の方々、八幡ラグビースクール、野洲ラグビースクールの方々に感謝します。今後もどうぞ、よろしくお願いいたします。
８月16日(土)〜17日(日)
『京都ウィメンズ合宿』in滋賀県希望が丘文化公園
☆山科ラグビスクールのご協力があって、合宿に参加させていただきました!!
本当にありがとうございました!!
16日(土)
参加メンバー:石田コーチ、高山コーチ、山ちゃん・知ちゃん(交野クラブより)、ちよ、はるか、みか、りりか、さくら、ゆか、ちえ
山科、八幡、野洲ラグビースクールの中学生と合同で練習しました。
人数も多く、全体で20人を超える人数で練習できました!!
午前
・タッチフット
・ヘッドダッシュ
・コンタクト ヒット、リップ、サイドの確認
(ヒットは足を一歩前に踏み出す!!!、リップもしっかり体を当てないとボールは奪えないぞ!!)
午後
・アップ
・連続オーバー (しっかりDFラインを揃えて、トイメンチェック!!オーバーは、ちゃんとパックして、戻る時はボールを見て!!)
・女子(コーチ陣含め)、中学生分かれて合わせ
・12人制で試合
20分１本、10分１本
☆さくら、ゆか初試合!!!
コーチ陣にも助けられましたが終始、前に出てプレーできました。
中学生の低いタックルは、お手本でしたね!!
簡単なミスが出てしまうことが多く、課題は残りましたが、これは意識で変わる!!必ず修正しよう!!
DF、２番目の寄りが遅く、抜けた後のフォローが早ければ、もっとボールは確実に出せる!!ゲインしてボールが出せないのは、もったいないから、ヒットした人の後ろで見てしまう時間が長いので、そこを早く入る!!
ポイントサイドにいる人は入るか入らないかの見極めを!!←17日は入りすぎて、ATが余る場面がよくあった。
ルーキーズ２人もフル出場でした!!!
ボールを持ったら前に出る、トイメンのノミネート・体を当てて止める、しっかりできていてガツガツいってました!!
17日(日)
参加メンバー:大塚コーチ、高山コーチ、ちよ、はるか、みか、りりか、あいこ、さくら、ゆか、ちえ
今日も中学生と一緒に練習できました!!
午前
・ハンドリングリレー
・パス練 (メークラインのコースと、流れず走る、確認できましたか??)
・コンタクト ヒット、リップ、サイドの確認
・↑の連続 (自分は何をするのか声に出して!!←リップ!とかオーバー!とか。４人でしっかり押すために当たってからも足を止めないで!!)
午後
・ランパス (クロス、ループ混ぜ)
・女子対中学生、タッチフット 10分１本、７分１本 (DFはラインで出ること→ギャップをつくらないように、自分の横の人も視野に入れておく!!ATはボールをもらってから走り出してしまうことが多く、せっかくボールを確保してい時間は多いのに、中学生の早いDFに、どんどん下がってしまうことがよくあった。スピードにのってボールをもらい、どんどんラインをあげよう!!)
・７人制 ７分×２ ポイントに人が集まりすぎてしまい、余られてトライされる場面が３回。ポイントに要らない人はDFラインをひこう!!
ATはタッチフットの時より思いきって前にでていた!!スペースやDFの数を見て、よく攻めたし、サポートも昨日より早く多くなる場面が増えた。
今回の合宿に、八幡ラグビースクールの新星、まよちゃんがウィメンズの練習に一緒に参加してくれました!!
SHを主にこなしてくれました。冷静なパスさばき、接点では男子中学生から思いっきりボール奪ってました!!!
この合宿でお会いできて嬉しかったです!!
どうぞ、これからのウィメンズの練習来てくださいね。メンバー全員あなたを待ってます♪
…ということで、あっというまの２日間でしたね。
この２日間、ルーキーズの上達や元気印中学生のおかげで終始熱の入った練習になりました。
試合間近!!今回の雰囲気や積極性を試合で出せるように、あと数回の練習を大切にて試合につなげましょ!!!
最後に、今回の合宿でお世話になりました山科ラグビースクールのコーチの方々、保護者の方々、八幡ラグビースクール、野洲ラグビースクールの方々に感謝します。今後もどうぞ、よろしくお願いいたします。
明日は、山科の西野小学校で９時開始です。
テンズは来週です。最後の練習なんで頑張りましょう☆
水分補給は忘れずに！
テンズは来週です。最後の練習なんで頑張りましょう☆
水分補給は忘れずに！
担当:ミカ
参加者:大塚さん・はるかさん・ちよさん・王子・ジョーさん・まり・りえ・さくら・はる・なほ・りりか・えいと・ワカさん
★練習メニュー★
・アップ
・タッチ
・ボールゲーム
・グリッド
・ヘッドダッシュ
・かえり
・ヒット、ディプ
・タッチ
今日は新人さんがたくさん練習に参加してくれましたぁ！！やっぱり人数がたくさん居ると、いろんな練習が出来るし、楽しかったですねっo(^∇^o)(o^∇^)o
これから、どんどん暑くなりますが、元気だして練習を盛り上げて行きましょう！！
参加者:大塚さん・はるかさん・ちよさん・王子・ジョーさん・まり・りえ・さくら・はる・なほ・りりか・えいと・ワカさん
★練習メニュー★
・アップ
・タッチ
・ボールゲーム
・グリッド
・ヘッドダッシュ
・かえり
・ヒット、ディプ
・タッチ
今日は新人さんがたくさん練習に参加してくれましたぁ！！やっぱり人数がたくさん居ると、いろんな練習が出来るし、楽しかったですねっo(^∇^o)(o^∇^)o
これから、どんどん暑くなりますが、元気だして練習を盛り上げて行きましょう！！
担当：ハルカ
父の日参観なども重なってか、奥様プレーヤーの参加が難しかったため少人数だったので、山科ラグビースクールの練習に参加させてもらいました♪結構楽しくて、子供からも色々教わることが出来ましたし☆山科ラグビースクールのみなさん、ありがとうございました！！
メンバー：美香、りりか、ハルカ
コーチ：大塚さん、石田君
応援団：わかさん、りりかパパ
＜練習内容＞
�．薀鵐縫鵐亜�体操
�▲棔璽襯押璽�
��ヘッドダッシュ
�ぅ薀ぅ鵐棔璽覯鵑�
�ゥ▲織奪�練習、ヒット・リップ・オーバー
�Δ�えり 連続３本X５
�Д轡礇肇薀�
小学生の元気のよさに圧倒されながら、でも大人気なくボールゲームでは連勝しましたけど（ププっ）
大塚さんも石田君もヘッドダッシュに参加してくれましたし、山科ラグビースクールの方がディフェンスに入って下さり、人数少ない割には、ちゃんと練習が出来てよかったと思います。
ただ単にパスをするのではなくて、前を見ること、相手の次のプレーをよむこと、そして自分のプレーをしていくことが重要だと思いました。
人数が少ないとアタックはあまり出来ないので残念ですが、最後に返りとシャトランが結構ハードやったんで疲れ…体力の無さを痛感…グスン。もっと走っていかないと、目標の足元にも及んでないですね。その前に人数がそろうといいのですが…
人数が少なくても、協力してくれる方々がいて女子は幸せだと思います。あんないいグランドを使わせていただけるし…せっかくなんで大勢で実践形式で練習出来るようになりたいです！
個々のモチベーションをあげることが重要かと…思います。
来週は試合です！試合に出る人は、遠慮せず、のびのびプレーして下さい☆
父の日参観なども重なってか、奥様プレーヤーの参加が難しかったため少人数だったので、山科ラグビースクールの練習に参加させてもらいました♪結構楽しくて、子供からも色々教わることが出来ましたし☆山科ラグビースクールのみなさん、ありがとうございました！！
メンバー：美香、りりか、ハルカ
コーチ：大塚さん、石田君
応援団：わかさん、りりかパパ
＜練習内容＞
�．薀鵐縫鵐亜�体操
�▲棔璽襯押璽�
��ヘッドダッシュ
�ぅ薀ぅ鵐棔璽覯鵑�
�ゥ▲織奪�練習、ヒット・リップ・オーバー
�Δ�えり 連続３本X５
�Д轡礇肇薀�
小学生の元気のよさに圧倒されながら、でも大人気なくボールゲームでは連勝しましたけど（ププっ）
大塚さんも石田君もヘッドダッシュに参加してくれましたし、山科ラグビースクールの方がディフェンスに入って下さり、人数少ない割には、ちゃんと練習が出来てよかったと思います。
ただ単にパスをするのではなくて、前を見ること、相手の次のプレーをよむこと、そして自分のプレーをしていくことが重要だと思いました。
人数が少ないとアタックはあまり出来ないので残念ですが、最後に返りとシャトランが結構ハードやったんで疲れ…体力の無さを痛感…グスン。もっと走っていかないと、目標の足元にも及んでないですね。その前に人数がそろうといいのですが…
人数が少なくても、協力してくれる方々がいて女子は幸せだと思います。あんないいグランドを使わせていただけるし…せっかくなんで大勢で実践形式で練習出来るようになりたいです！
個々のモチベーションをあげることが重要かと…思います。
来週は試合です！試合に出る人は、遠慮せず、のびのびプレーして下さい☆
担当：ハルカ
今日は体験入部者が多くて大勢で練習が出来て良かったですね♪♪
＜メンバー＞
大塚コーチ、高山コーチ、石田コーチ、のぶあきくん、たかあきくん
ちえ、じょーさん、ぐんさん、ちよさん、双順さん、みか、とも、ハルカ
サクラ、ナホ、ナオ、アリサ、チヒロ、マリ
＜練習内容＞
�．棔璽襯押璽�
・ボール集め（３個集めたら勝ち） 後ろの人が指示を出しましょう！
・１０パス（動いて１０回パスをつなぐ） ボールを持ってない人が動く。
・ボール鬼ごっこ（ボールでタッチ） 一人に絞って動く。
�▲織奪船侫奪函複灰繊璽燹�
��パス練習（４点グリット）
・ストレートポップ
・ダウンボール
・ゴロ＆ハイ
・左右
�ぅ悒奪疋瀬奪轡紂�
�ジ�あて、ヒット、リップ、オーバーまで
�Ε織奪船侫奪函淵▲殴ぅ鵝�
�Д瀬Ε�
＜感想＞
正直、体験の方々のレベルの高さに驚きました。みんなハンドリングが出来てたし、走れてたし…もっと京都ウィメンズもレベルを上げていかないと危うしですね（苦）
そんな感じで、人数も多ければ、練習の幅も広がって意識も上がっていくと思うので、今日は本当にいい刺激になったんじゃないかと思います。
パスひとつも意識をあげていきましょう。声をだして相手に伝えること、構えて次に思いやりのパス（どこに投げると次のポジションに持っていきやすいか）を考える。そういったひとつひとつの動作が積重なって、いいプレーが出来ると思います。
ヒットする、リップに入る、オーバーする…それらもすべて同じで、次につながるプレーを心がけましょう。今日は教えたりしたので、通常メンバーには優しかったかもしれませんが（笑）、常に実戦を想定して一本一本大切に練習していきましょう。
今日参加してくれた方々、暑い中、お疲れ様でした。
これからもっと暑くなってくると思うので、各自健康管理はしっかりして下さい。練習中の水分補給やストレッチもしっかりしましょう。日焼け止めも忘れずに♪あがけーあがけー
今日は体験入部者が多くて大勢で練習が出来て良かったですね♪♪
＜メンバー＞
大塚コーチ、高山コーチ、石田コーチ、のぶあきくん、たかあきくん
ちえ、じょーさん、ぐんさん、ちよさん、双順さん、みか、とも、ハルカ
サクラ、ナホ、ナオ、アリサ、チヒロ、マリ
＜練習内容＞
�．棔璽襯押璽�
・ボール集め（３個集めたら勝ち） 後ろの人が指示を出しましょう！
・１０パス（動いて１０回パスをつなぐ） ボールを持ってない人が動く。
・ボール鬼ごっこ（ボールでタッチ） 一人に絞って動く。
�▲織奪船侫奪函複灰繊璽燹�
��パス練習（４点グリット）
・ストレートポップ
・ダウンボール
・ゴロ＆ハイ
・左右
�ぅ悒奪疋瀬奪轡紂�
�ジ�あて、ヒット、リップ、オーバーまで
�Ε織奪船侫奪函淵▲殴ぅ鵝�
�Д瀬Ε�
＜感想＞
正直、体験の方々のレベルの高さに驚きました。みんなハンドリングが出来てたし、走れてたし…もっと京都ウィメンズもレベルを上げていかないと危うしですね（苦）
そんな感じで、人数も多ければ、練習の幅も広がって意識も上がっていくと思うので、今日は本当にいい刺激になったんじゃないかと思います。
パスひとつも意識をあげていきましょう。声をだして相手に伝えること、構えて次に思いやりのパス（どこに投げると次のポジションに持っていきやすいか）を考える。そういったひとつひとつの動作が積重なって、いいプレーが出来ると思います。
ヒットする、リップに入る、オーバーする…それらもすべて同じで、次につながるプレーを心がけましょう。今日は教えたりしたので、通常メンバーには優しかったかもしれませんが（笑）、常に実戦を想定して一本一本大切に練習していきましょう。
今日参加してくれた方々、暑い中、お疲れ様でした。
これからもっと暑くなってくると思うので、各自健康管理はしっかりして下さい。練習中の水分補給やストレッチもしっかりしましょう。日焼け止めも忘れずに♪あがけーあがけー
